En 2025, el 44.5 por ciento de la población en México practicó algún tipo de ejercicio físico; sin embargo, esta actividad no alcanzó los niveles mínimos necesarios para generar beneficios a la salud, según datos oficiales analizados por especialistas. La información proviene de la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición, difundida por autoridades federales en materia de bienestar.
El reporte precisó que gran parte de quienes realizan ejercicio lo hacen con baja frecuencia o intensidad, lo que limita su impacto en la prevención de enfermedades crónicas. Además, el sedentarismo se mantiene como un factor relevante, especialmente en zonas urbanas y entre personas adultas, donde predominan jornadas prolongadas de inactividad.
Las autoridades de salud indicaron que la Organización Mundial de la Salud recomienda al menos 150 minutos semanales de actividad física moderada para adultos. No obstante, los datos muestran que una proporción significativa de la población mexicana no alcanza este umbral, lo que representa un reto para las políticas públicas de prevención.
